月経カップとは？使い方とリアルなチャレンジ日記！

こんにちは、ぷっちょです。

女性のみなさん
月経カップ(生理カップ)ってご存知ですか？

Twitterなどでたまに見かけていて、ずっと月経カップが気になっていたぷっちょ。聞いたところによると、快適でもう手放せない！とってもエコ！というかなりいい評価を耳にします。

ってことで、

ぷっちょも実際に使ってみました！！

月経カップについて

月経カップとは、欧米を中心に広まりだした生理用アイテム。生理中、腟内に挿入することでカップが直接経血を受け止めてくれます。

私はスーパーなどでたまに見かけていたフィンランドブランドのLunette(ルネット)を購入しました。お値段は33ユーロとお高め。日本のショップでは¥4,780です。

『ルネット 月経カップ』を購入

ルネットカップは、フィンランドでひとつひとつ丁寧に作られています。アメリカFDAに承認されている医療グレードのシリコン素材は、体にやさしく、生理期間をより快適に過ごすことができます。
カップは簡単なお手入れで何年も使うことができ、最長１２時間連続で装着することができます。ストレスフリーで、お財布にやさしく、エコフレンドリー、ぜひルネットカップを使ってみませんか。
出典：lunettejapan

触った感じは結構頑丈なシリコン！そして、やっぱり小さいタイプでも大きいなと感じました(サイズは大小2種類あり)。こんなものが入るのか・・・心配になってきました。でもちょっとワクワク。

使用方法

カップの畳み方、だいぶ苦戦しました。いくつか畳み方に種類があって、自分にあったタイプを研究する必要がありますね！

詳しくはルネット公式動画をチェック！

リアル奮闘記

ここからは超リアルな月経カップを使用した日々の記録です。使用を検討している方の参考になれば幸いです。※使用には個人差があります。

1日目『これ…でいいのか？？』

〜挿入の練習。自分にあった折り方(畳み方)のタイプを研究〜

不安すぎてなんども取り出しては挿入。入れづらいしどれが正解かわからないから心が折れるぷっちょ。夜、ナプキンから漏れそうになりハッと起きました。やっぱり月経カップ使いこなしたいな・・・と思うのでした。
[jin-iconbox08]＜装着までに20分かかった…＞[/jin-iconbox08]

2日目『ちょい掴めてきた』

もう一度月経カップについてブログ記事やYoutube動画をリサーチ。何度かトライするうちに、自分にあった挿入タイプがわかり(三角タイプというカップを半分に折るタイプ)、数回で挿入に成功！

生理がドバドバ出ていないのに生理痛だけがする。これは不思議な感覚でした。自然と生理痛は和らいだので薬を飲まずに済みました。

…でも奥に入りすぎてしまいそうでどうしても心配になる。この日は月経カップをつけたまま就寝してみますが少し違和感。。午前３時頃に、奥に入りすぎていないか心配になり起きて確認。カップに疲れてしまい、外して2度寝する。
[jin-iconbox08]＜装着までに10分！！＞[/jin-iconbox08]

3日目『お！これ快適かも』

この日も朝からチャレンジ！量が多い日だったので３時間毎にチェック。意外とあんまり量が出ていないんだな〜と感じたりしながらカップ休憩(装着しない時間のこと)を挟みつつ1日中トライ。お風呂にも装着したまま入りました。こりゃ楽だ〜〜！

装着したままスーパーへの買い物に行ってみた。うん、違和感なし！結構奥に入っていて大丈夫と感じたので、2日目のリベンジで月経カップで就寝してみる。起きずに快適に就寝できました！朝は奥に行っていないか少し不安でしたが、問題ナシ！するりと外すことができた。

4日目『これは慣れれば超快適だ』

この日はランチに出かける日。装着して行ってみました。排尿時にカップを外す必要がないのでこれは良い点だな〜と感じました（1日に2回でもOKらしい）。帰って早速外して量を確認。コツ掴んできたかも！

♦装着のコツ♦
・真上より、ちょっと後ろに押すようなイメージ
・乾いた状態だと入らない。
・取って洗ったらすぐ装着。(手は汚れる)
・取り出し、装着時は必ず手を清潔にしておく！

ぷっちょ的月経カップの評価

月経カップを使ってみた結果は…

【慣れちゃえば超快適！】

カップを使用しながら気が付いた点や感じたことをその場で箇条書きにしてみました！※使用や感想はあくまでもぷっちょが感じた点です。

まずは問題点！

• 最初は少し違和感あり
• どこまで入れるかがわからない
• コツを掴むまで挿入自体が難しい
• 奥に入ってしまわないか心配
• 乾いてる状態は入れづらい
• ちゃんと装着できているか不安
• 爪が伸びていると着脱が出来ない
• 手を洗う回数が増える
  (挿入前・装着後・お手洗い後)

でも慣れちゃえば超快適！

• ムレないからとても快適
• トイレ時に毎回外す必要がない！
• ナプキンから漏れる心配がない！
• 装着したままお風呂に入れる！
• 取り替え回数が減りゴミが出ない
• 出てくる時のドロッと感が皆無！
• 就寝時に漏れの心配で起きない！
• 量や色がわかる
• 旅行時、荷物が増えない！

来月も使用してみて、自分に本当に合っているかを決めたいと思います！まだまだ初心者です。コツを完全に掴めるまで練習あるのみですね。

＞＞２回目の月経カップ使用レポの記事はこちらをチェック！

とっても楽で快適な月経カップ。気になる方はぜひ試してみてくださいね！